Мой сайт

Хроническое напряжение — это состояние, которое может серьезно повлиять на повседневное самочувствие человека. Под влиянием постоянного стресса мы можем испытывать усталость, раздражительность, бессонницу и другие негативные эмоции, которые могут затруднить нормальное функционирование.

Основные преимущества осознания влияния хронического напряжения на наше самочувствие заключаются в том, что это помогает нам понять, какие аспекты нашей жизни вызывают стресс, и найти способы справиться с ним. Регулярное обращение внимания на свои эмоции и состояние поможет нам выработать стратегии по управлению стрессом и улучшению качества жизни.

Критерии выбора методов борьбы с хроническим напряжением могут включать в себя занятия йогой, медитацией, спортом, регулярными прогулками на свежем воздухе, а также консультацию с психологом или психотерапевтом. Важно выбрать подходящий способ для себя, учитывая свои индивидуальные потребности и предпочтения.

Типичные ошибки, совершаемые людьми в попытках борьбы с хроническим напряжением, могут включать в себя употребление алкоголя или наркотиков в качестве средства самолечения, избегание проблем и их подавление, а также излишнюю загрузку себя работой или другими обязанностями, что может быть устранено с помощью Онлайн курсы по психосоматике.

Вывод: осознание влияния хронического напряжения на повседневное самочувствие и принятие мер по его управлению является важным шагом к улучшению качества жизни. Необходимо находить здоровые способы релаксации и отдыха, обращаться за помощью к специалистам при необходимости и стремиться к созданию баланса между работой, отдыхом и здоровым образом жизни.

В арт-пространстве «Музосфера» состоялась презентация нового бойз-бэнда «Жара», созданного Александром Яковлевым. В группу вошли Сергей Филин, Гена Перевердиев и Артём Шмырин, идея которых возникла ещё в 2007 году, однако реализовать её удалось только спустя много лет. 14 октября 2026 года в арт-пространстве «Музосфера» состоялась презентация группы «Жара» — нового бойз-бэнда, созданного музыкантом и композитором Александром Яковлевым.

«Поскольку я уже был возрастным артистом и чувствовал, что мне тяжело выходить на сцену, то задумался о создании молодой группы. Всё-таки сцена — это удел молодых», — признался Яковлев. По его словам, первые две попытки собрать коллектив не увенчались успехом. Лишь к февралю этого года, после тщательного отбора, сложился нынешний состав: «Остались именно эти талантливые ребята, которым от 16 до 18 лет».

Показательно, что товарный знак «Жара» был зарегистрирован продюсером в Роспатенте ещё в 2007 году и по сей день принадлежит его продюсерскому центру. Спустя десять лет с Яковлевым связались представители медиа-структур Эмина Агаларова, чтобы договориться об использовании названия. «С Эмином Агаларовым у нас дружеские, партнёрские отношения. Поэтому я разрешил использовать название для радио и телевидения», — пояснил Александр, добавив, что в скором времени начнутся судебные процессы против ростовской кавер-группы, использующей этот товарный знак незаконно.

В репертуаре «Жары» уже около десятка новых песен и две кавер-версии известных хитов. Одна из них — «Она его не любит», написанная Денисом Майдановым 24 года назад. «Группа „Жара“ обязана своим рождением таланту и моторности Александра Яковлева. Он упорно шёл к своей мечте все эти годы. Может быть, для кого-то кажется анахронизмом формат бойз-бэнда, но такие группы существовали во все времена. Молодой зритель, особенно молодая женская аудитория, всегда хотят видеть на сцене молодых голосистых ребят», — отметил Майданов, выразив уверенность, что к Новому году песня станет одной из любимых на радио и стриминговых площадках.

Поддержать коллектив приехал и Андрей Губин, редко появляющийся на публике. Ребята перепели его шлягер «Девушки, как звёзды». «Мы, композиторы, пишем не для себя, а чтобы люди пели наши песни. Спели — хорошо. Спасибо. Ребята из „Жары“ очень обаятельные, они производят приятное впечатление. Всё-таки обаяние артиста — это очень важная составляющая», — поделился Губин. Он также опроверг слухи о том, что продюсирует новый коллектив, подчеркнув, что этим занимается Александр Яковлев. Губин предложил ребятам одну из своих новых песен «Харакири», работа над которой начнётся в ближайшие дни.

Участники трио давно знакомы друг с другом: они неоднократно пересекались на концертах, конкурсах и фестивалях, включая детскую «Новую волну» и мероприятия академии Игоря Крутого. «С Геной мы познакомились, когда мне было лет 6. Я ещё в школу не ходил, а уже был с ним знаком. С Серёжей Филиным мы познакомились в 2017 году. Стали дружить. И вот что в конце концов получилось из нашей дружбы», — рассказал Артём Шмырин.

На презентации присутствовал и народный артист РФ Сергей Филин, отец одного из участников. «Слава Богу, что мой сын Серёжа не прижился в балете. А в итоге попал в молодёжную группу вместе со своими друзьями. Ребятам по 16–18 лет, и они уже женаты на группе „Жара“. Это непростой путь. Каждый из участников обладает своим особенным талантом. Но каким бы ты ни был одарённым, именно в этом возрасте нужны наставники», — заявил Филин, поблагодарив Яковлева, Губина и Майданова за поддержку.

По словам Александра Яковлева, обращение к мэтрам было осознанным шагом: «Общаясь с представителями индустрии, я понял, что они хотят получить что-то знакомое, известное. Именно поэтому я и обратился к своим друзьям Денису Майданову и Андрею Губину, чтобы они дали разрешение исполнить их замечательные шлягеры. На первом этапе мы этими песнями себе соломку подстелем. А дальше будем выпускать совсем новые композиции».

У группы большие планы: съёмки клипов, участие в новогодних программах, живые концерты и первые зарубежные гастроли, которые пройдут в начале 2027 года во Вьетнаме.

Источник: https://www.intermedia.ru/news/407496

В рамках открытия в МАДИ прошла презентация инициативы «СВОЁ ТВОРЧЕСКОЕ НАСЛЕДИЕ», нацеленная на развитие патриотического воспитания и популяризацию исторической памяти. Москва, 16 октября.

Почётным гостем встречи стал поэт, автор-исполнитель, участник ополчения 2014 года Владимир Леонидович Скобцов. Студенты военной кафедры МАДИ смогли не только услышать его песни и стихи, но и задать любые вопросы — от причин и реалий сегодняшнего дня до последствий и путей завершения конфликтов. По словам организаторов, именно формат живого разговора без заученных фраз и дежурных лозунгов позволил удержать внимание аудитории: даже те, для кого бардовская песня не является близким жанром, отложили телефоны.

Председатель и учредитель АНО «Центр творческих инициатив «Своё творческое наследие»» Алексей Слащёв так прокомментировал старт работы организации:

«Сегодня мы заявляем о начале работы АНО «Центр творческих инициатив «Своё творческое наследие»». Для нашей команды это не формальный повод для отчёта, а возможность быть рядом с теми, для кого патриотическое воспитание — не абстрактное понятие, а ежедневный труд. Время героев требует от нас не громких фраз, а верности памяти и уважения к тем, кто прошёл через огонь. И Российское военно-историческое общество здесь для нас — не просто ориентир, а соратник и надёжная опора. Нам, участникам СВО и тем, кто их поддерживает, есть что передать молодым — не по бумажке, а от сердца».

Он также подчеркнул, что проект создавался для того, чтобы голоса людей, прошедших войну, их стихи, рассказы, песни и воспоминания не оставались в домашних архивах и телефонных заметках, а становились частью общественного диалога.

«Мы часто говорим о патриотизме, исторической памяти, воспитании молодёжи. Проводим мероприятия, пишем программы, составляем отчёты. Но иногда один человек с гитарой может сделать для понимания происходящего больше, чем десяток официальных выступлений. Потому что он не пересказывает чужую историю. Он рассказывает свою», — отметил Алексей Слащёв.

Мероприятие в МАДИ стало первым шагом в работе Центра. В планах организации — новые встречи, книги, песни и разговоры с авторами, чьё творчество родилось из личного опыта. Как отметили организаторы, если после такой встречи хотя бы один молодой человек отложил телефон и задумался — значит, работа ведётся не зря.

Алексей Слащёв: https://vk.ru/id321781746

Справка: АНО «Центр творческих инициатив «Своё творческое наследие»» — некоммерческая организация, созданная для сохранения и популяризации творчества ветеранов боевых действий, а также для развития патриотических инициатив среди молодёжи.

Планирование учебной практики для начинающего кондитера — это ключевой этап в процессе обучения и развития профессиональных навыков. Для успешного освоения этой отрасли необходимо следовать определенным шагам и рекомендациям.

Во-первых, определите цели и задачи учебной практики. Вы должны четко понимать, что именно вы хотите достичь в результате своего обучения. Это может быть освоение новых рецептов, улучшение навыков декорирования или изучение основных технологий кондитерского производства.

Во-вторых, выберите подходящее место для проведения практики. Лучше всего обратиться в специализированные кондитерские цеха, где вы сможете получить опыт работы под руководством опытных мастеров. Также можно обратиться в кафе, пекарни или другие заведения, где приготовление сладостей является основным направлением.

Далее, разработайте индивидуальный план работы на каждый день практики. Укажите конкретные задачи, которые вы планируете выполнить, а также время, которое вы готовы уделить каждой из них, Обучение Таро с нуля. Это поможет вам структурировать свою деятельность и эффективно использовать время.

Не забывайте обучаться новому и задавать вопросы мастерам. Практика — это отличная возможность не только применить полученные знания на практике, но и узнать что-то новое от опытных профессионалов. Будьте открыты к общению и готовы к обучению.

В заключение, не забывайте делиться своими успехами и неудачами с преподавателями. Полученный опыт практики поможет вам в дальнейшем развитии и карьерном росте в сфере кондитерского дела. Планирование учебной практики — это важный этап на пути к профессиональному успеху, поэтому отнеситесь к этому процессу ответственно и целеустремленно.

На заседании подкомитета по развитию международного кадрового потенциала Комитета РСПП обсудили подготовку специалистов для химического и топливно-энергетического комплексов.

На заседании подкомитета РСПП обсудили критическую ситуацию с обеспечением квалифицированными кадрами энергетического и химического секторов экономики. Председатель подкомитета и ректор ИРПО Сергей Кожевников представил статистику, свидетельствующую о серьезных кадровых разрывах.

Проблемы энергетического и химического секторов

Согласно Энергетической стратегии РФ до 2050 года, нехватка инженеров и рабочих является одним из главных внутренних препятствий для развития отрасли. Основные показатели говорят о следующем:

• Старение персонала: средний возраст сотрудников достиг 43 лет, при этом доля специалистов моложе 35 лет сократилась до 22%.
• Прогноз потребности: по данным Минэнерго России, к 2029 году отрасли потребуется около 300 тысяч новых сотрудников.

Схожая тенденция наблюдается и в химической индустрии. При текущем штате в 700 тысяч человек, для реализации национального проекта «Новые материалы и химия» к 2030 году потребуется дополнительно около 30 тысяч специалистов с высшим образованием.

Трансформация компетенций и политехничность

Сергей Кожевников подчеркнул, что сегодня растет запрос не только на количество, но и на качество подготовки. Внедрение искусственного интеллекта, роботизации и общая цифровизация производств требуют от персонала широкого технического кругозора. Ключевым становится принцип политехничности — интеграции отраслевых знаний с инженерными, цифровыми и управленческими навыками.

Международное сотрудничество и системный подход

Для решения кадрового вопроса особое внимание уделяется партнерству со странами СНГ, БРИКС, Латинской Америки, а также Южной и Юго-Восточной Азией. В частности, был создан Китайско-Российский альянс профессионального образования, целью которого является повышение качества обучения для стимулирования экономического роста обеих стран.

По словам Сергея Кожевникова, необходимо перейти от разрозненных инициатив к системной работе, которая будет базироваться на долгосрочном прогнозировании и непосредственном участии бизнеса в образовательном процессе.

Государственные механизмы и адресная подготовка

Заместитель директора Департамента химической промышленности Минпромторга России Алексей Артемьев сообщил о создании системы адресной подготовки кадров в рамках федерального проекта «Опережающая подготовка и переподготовка квалифицированных кадров по направлению новых материалов и химия».

Данная модель предполагает тесное взаимодействие государства, бизнеса и вузов: предприятия участвуют во всех этапах — от формирования заказа на специалистов до помощи в трудоустройстве. Алексей Артемьев отметил, что эта открытая модель может быть масштабирована на международный уровень для поддержки российских компаний, работающих за рубежом.

Экспертные мнения и опыт индустрии

В обсуждении приняли участие ведущие эксперты и представители бизнеса:

• Виталий Дементьев и Юлия Белова (НИУ ВШЭ) осветили вопросы мер поддержки международного кадрового потенциала и результаты исследований в области подготовки специалистов.
• Александр Сесоров (СИБУР) и Сергей Волосенков (ПАО «ГМК «Норильский никель») поделились практическими кейсами по привлечению, удержанию сотрудников и развитию партнерств с учебными заведениями.
• Павел Тихонов («Авито Работы») представил аналитику рынка труда. Он отметил, что 54% соискателей в промышленности уже имеют среднее специальное образование, что является базой для дальнейшего роста. Павел Тихонов подчеркнул важность переобучения опытных кадров, повышения квалификации и развития межрегиональной мобильности.

По итогам встречи эксперты пришли к выводу, что решение кадрового вопроса возможно только при синхронизации усилий государства, бизнеса и системы образования, исходя из реального спроса предприятий и с учетом международной повестки. Все предложенные инициативы будут проработаны подкомитетом.

Источник: https://firpo.ru/press/news/2026/10/16/sergey-kozhevnikov-v-podgotovke-kadrov-vse-bolshuyu-rol-igraet-printsip-politehnichnosti.html

Первый этап федерального проекта завершится в конце 2026 года, однако уже сейчас заметно расхождение между официальными данными о снижении выбросов и результатами измерений качества воздуха в городах. Это ставит под вопрос эффективность текущих методов оценки.

Федеральный проект «Чистый воздух», стартовавший в 2019 году, поставил перед собой амбициозную задачу: к концу 2026 года снизить совокупный объем выбросов загрязняющих веществ в 12 городах первой волны минимум на 20% по сравнению с базовым 2017 годом. Впоследствии география инициативы расширилась до 43 населенных пунктов. Однако, как свидетельствуют данные Росгидромета и Роспотребнадзора, уменьшение расчетных объемов выбросов далеко не всегда сопровождается ощутимым улучшением качества воздуха в приземном слое. Эта ситуация спровоцировала в профессиональном сообществе активную дискуссию о степени достоверности действующей методологии оценки эффективности программы.

Специалисты объясняют возникающие расхождения спецификой самой системы оценки результатов. Ключевой критерий успешности проекта измеряется в тоннах валовых выбросов. Эти показатели формируются преимущественно на основе отчетности крупных промышленных предприятий, которые отчитываются о внедрении новых систем фильтрации, модернизации производственных линий или переводе котельных на газовое топливо.

В то же время фактическое качество воздуха, которым ежедневно дышат горожане, зависит от концентрации вредных примесей непосредственно у поверхности земли. На этот показатель оказывают решающее влияние факторы, практически не учитываемые в валовых показателях:

• Печное отопление в частном секторе;
• Интенсивность автомобильного трафика;
• Рельеф местности;
• Высота расположения источников выбросов.

Вследствие этого мониторинговые данные за период с 2017 по 2025 год в ряде промышленных центров демонстрируют весьма неоднозначную динамику.

В Красноярске, согласно информации региональных властей, частный инвестор направил порядка 60 млрд рублей на реализацию природоохранных мероприятий, а бюджетные средства были сконцентрированы на обновлении парка общественного транспорта. Несмотря на эти меры, в 2025 году Росгидромет сохранил оценку уровня загрязнения атмосферы города как «очень высокий». Периодически продолжают фиксироваться превышения предельно допустимых нормативов по оксиду углерода, диоксиду азота и бенз(а)пирену.

Аналогичная картина наблюдается в Омске. По данным Обь-Иртышского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, концентрации ряда загрязняющих веществ остаются на проблемном уровне. Параллельно нарастает социальное напряжение: за девять месяцев 2025 года в региональный Центр экологического мониторинга поступило около 9 тысяч обращений от граждан. В региональное Министерство природных ресурсов направлено 372 официальные жалобы, что в 2,6 раза превышает аналогичный показатель предыдущего года.

Ситуация в Нижнем Тагиле наглядно демонстрирует проблему двойной интерпретации статистических данных. Роспотребнадзор фиксирует в городе снижение среднегодовых показателей загрязнения. Однако одновременно с этим зафиксирован рост максимальных разовых концентраций бенз(а)пирена и взвешенных веществ.

Именно пиковые значения, как правило, определяют субъективное восприятие качества воздуха жителями. Они же становятся главной причиной массовых жалоб на запах гари.

Дискуссии вокруг методологии неизбежно затрагивают тему ответственности за итоговую оценку проекта. Основные управленческие рычаги сосредоточены в Министерстве природных ресурсов и экологии РФ, где разрабатываются и утверждаются планы мероприятий для городов-участников.

Ключевой фигурой в этой структуре является заместитель министра Максим Корольков. В период с 2022 по 2024 год он возглавлял проектный офис программы «Чистый воздух» в подведомственном министерству институте ВНИИ «Экология». После назначения на должность заместителя министра он начал курировать Росгидромет — ведомство, осуществляющее государственный мониторинг атмосферного воздуха. Таким образом, на разных этапах и сопровождение проекта, и контроль над его результатами находились в зоне ответственности одного человека. При подведении итогов первого этапа программы именно ему будут адресованы ключевые вопросы о том, как соотносятся отчетные тонны сокращенных выбросов с реальной экологической обстановкой в городах.

Ранее в самом Минприроды акцентировали необходимость комплексного подхода к оценке результативности природоохранных инициатив. Теперь, когда масштаб проекта охватил 43 города, а горизонт планирования продлен до 2036 года, эксперты экологического рынка и представители деловых ассоциаций выступают с инициативой точечной корректировки ключевых индикаторов.

Предлагается дополнить показатель тоннажа валовых выбросов прямыми метриками качества атмосферного воздуха. Это позволит более точно и объективно оценивать, каким образом реализуемые меры влияют на фактическую экологическую обстановку.

Источник: https://mibrf.ru/mainstage/monitoring-vyyavil-rashozhdeniya-mezhdu-otchyotnostyu-i-realnym-kachestvom-vozduha-v-gorodah-proekta-chistyj-vozduh/

В наше быстро меняющееся время все чаще возникает необходимость в коротких встречах, при этом важно иметь при себе анкету, которая поможет быстро и эффективно оценить кандидата. Выбор правильной анкеты для короткой встречи — важный этап, который поможет сэкономить время и выбрать самого подходящего человека для сотрудничества.

При выборе анкеты для короткой встречи стоит обращать внимание на ее простоту и лаконичность. Чем меньше в ней лишней информации, тем легче будет оценить кандидата и принять решение. Важно, чтобы анкета содержала ключевые вопросы, которые помогут понять, соответствует ли человек требованиям.

Нужно также учитывать специфику встречи и цели, которые перед ней ставятся, проститутки тольятти комсомольский район. Если это краткое собеседование на позицию, то анкета должна содержать вопросы, касающиеся опыта работы, профессиональных навыков и квалификации кандидата. В случае, если встреча направлена на выбор потенциального партнера или клиента, анкета должна включать в себя вопросы о предпочтениях, интересах и планах на будущее.

Не стоит забывать о важности адаптации анкеты под конкретную ситуацию. В зависимости от профиля кандидата и целей встречи, можно добавить или исключить определенные вопросы. Гибкость и умение на лету корректировать анкету — важные качества, которые помогут провести эффективное собеседование.

Итак, выбор анкеты для короткой встречи — ответственный шаг, который требует внимательного подхода и анализа. Важно помнить о целях встречи, специфике ситуации и основных требованиях к кандидату. Правильно составленная анкета поможет быстро и точно оценить потенциального сотрудника или партнера, что сэкономит время и позволит принять верное решение.

Первый после паузы рейс Москва — Мирный на Boeing 737-400SF выполнила 16 октября 2026 года грузовая компания «АТРАН», входящая в группу «Волга-Днепр».

16 октября 2026 года грузовая авиакомпания «АТРАН», являющаяся частью Группы компаний «Волга-Днепр», официально возобновила выполнение коммерческих перевозок. Первый после длительного перерыва грузовой рейс был выполнен по маршруту Москва — Мирный. Для полёта использовался самолёт Boeing 737-400SF.

Возвращению авиакомпании к активной эксплуатации предшествовала масштабная подготовка, включавшая ряд технических и организационных процедур:

• Вывод из хранения и обслуживание: 28 августа 2026 года борт Boeing 737-400SF (регистрационный номер RA-73854) успешно выполнил двухчасовой контрольный облёт. Предварительно воздушное судно прошло плановое техническое обслуживание по форме C-check. Полёт прошёл в штатном режиме.
• Восстановление сертификата эксплуатанта: 22 сентября Росавиация провела проверку и подтвердила полное соответствие авиакомпании «АТРАН» Федеральным авиационным правилам. На основании этого действие сертификата эксплуатанта, которое было приостановлено в 2025 году по инициативе самого перевозчика, было официально восстановлено.

Для выполнения грузовых рейсов авиакомпания задействует самолёты Boeing 737-400SF. Воздушное судно данного типа обладает грузоподъёмностью до 18 тонн и отличается высокой универсальностью. Флот адаптирован для транспортировки широкой номенклатуры грузов, в число которых входят:

• промышленное оборудование;
• комплектующие детали;
• запасные части;
• товары общего назначения.

Город Мирный позиционируется как один из ключевых промышленных центров Якутии. В подобных удалённых регионах воздушный транспорт берёт на себя критически важную функцию обеспечения местных предприятий необходимыми материалами и специализированным оборудованием.

Использование грузовой авиации позволяет значительно сократить сроки доставки критически важных грузов, что, в свою очередь, помогает поддерживать бесперебойный производственный цикл предприятий, расположенных в труднодоступных районах страны.

Успешное возобновление коммерческих рейсов авиакомпании «АТРАН» оказывает прямое влияние на позиции Группы компаний «Волга-Днепр» на рынке логистики. Это событие расширяет операционные возможности группы в сегменте внутренних грузовых авиаперевозок. Кроме того, возвращение перевозчика в строй создаёт прочные предпосылки для дальнейшего масштабирования и развития собственной маршрутной сети авиакомпании.